5. rødbeter
Forskning har vist at rødbeter er en stor kilde til folat og betain, to egenskaper som er kjent for å redusere risikoen for hjertesykdommer og bidra til å senke homocysteinnivåene i kroppen. Homocystein er kjent for å øke risikoen for hjertesykdom ved å forårsake betennelse som kan skade hjertemuskelen.
