6. Blåbær
Blåbær anses som en "supermat" av en grunn. Disse deilige bærene hjelper ikke bare å bekjempe aldring med en rik dose antioksidanter, men de kan også redusere opphopningen av kolesterol i veggene i arteriene. Disse fruktene har også vist seg å eliminere frie radikaler som kan forårsake kreft, så vel som hjertesykdom.
