1. Eplet
Det sies at et eple om dagen holder legen borte, og det er sant. Forskning har vist at epler er pakket med antioksidanter, vitaminer og næringsrike mineraler som kan bidra til å senke blodtrykket og forhindre hjertesykdom. Enda bedre er det mange varianter av epler, hver med sine ernæringsmessige egenskaper, som garantert vil interessere deg hvis du liker epler.
