14. Grønnkålen
Husker du da du var liten og moren din ba deg spise grønnsakene dine? Vel, hun gjorde det for en god grunn. Forskning har vist at grønnkål er en av de perfekte matvarene for å forhindre hjertesykdommer og holde ditt hjerte- og karsystem sunt. Takket være en betydelig mengde antioksidanter, fiber og omega-3 fettsyrer, som stimulerer hjertet, er grønnkål den ideelle maten og bør være en permanent mat på tallerkenen din.
