Ikke rot nattbordet ditt
Hold soverommet ditt rent og ryddig for en god natts søvn. "Jeg rot aldri et nattbord fordi det er ved siden av hvor jeg sover, og jeg trenger et fredelig miljø for å få en best mulig natts søvn," sier Ellen Delap, arrangør sertifisert profesjonell. For å få best mulig søvn, er det viktig at dets nærmeste miljø ikke er overbelastet, det er vitenskapelig bevist!
