3. Gurkemeie
Gurkemeie vinner terreng i oppskrifter og preparater dedikert til idrettsutøvere og mennesker som leter etter et sunt og balansert kosthold. og dette forklares med de mange helsemessige fordelene, spesielt med tanke på hjertehelse. En aktiv ingrediens kalt curcumin kan finnes i høye konsentrasjoner i gurkemeie og kan bidra til å blokkere de biokjemiske reaksjonene som er involvert i et forstørret hjerte. Det kan også redusere enhver betennelse i blodårene som bidrar til høyt blodtrykk.
