Plateforme vibrante : contre indication et avantage

 

 

Plateforme vibrante : beaucoup d'avantages et des contres indications


 

La plateforme vibrante offre de réels avantage mais n’est pas toujours indiquer. Voici un aperçu des avantages et aussi des contre indication des plate forme vibrante

Avantages :


1 – Efficace dans l’otique d’un renforcement de la masse musculaire du bas du corps. Pour les personnes souhaitant perdre du poids, la plateforme est mieux indiqué.

2 – Permet de faire travailler des muscles rarement sollicités habituellement.

3 – La plateforme vibrante permet d’activer la circulation sanguine et renforce le drainage lymphatique. Ce qui permet d’éliminer plus efficacement les toxines et aide à la récupération après un effort sportif intense.

5 – Le fait de devoir rester en équilibre sur une plateforme vibrante à pour conséquence d’améliorer votre coordination et votre équilibre.

Contre indications :

Attention dans certains cas il n’est pas possible d’utiliser une plateforme vibrante.

1 – Les plateformes vibrantes sont contre indiqué pour les personnes soufrant du dos en raison des vibrations auquel il est soumis

2 – De même pour les personnes ayant une prothèse de la hanche ou de genou la pratique de la plateforme vibrante est interdite

3 – En cas de diabètes ou de de maladies cardiovasculaire.

4 – Les femmes enceintes ne peuvent utiliser ces plateformes vibrantes. Il y a des risques réels pour la santé du bébé

5 – Les plaques oscillantes ne sont pas recommandées au personne utilisant le stérilet. Il y a un risque que celui-ci déplace avec les vibrations.