Conseils sur le vélo semi allongé

 

 

Informations et conseils pour bien choisir son vélo semi allongé


A la différence du vélo d’appartement classique, ce type de vélo permet de pédaler dans une position semi-allongée ( assis le dos droit avec les jambes tendus). Ces vélos sont tous pourvus d’un dossier ce qui permet un excellent maintien du dos. De plus cette position facilite le travail abdominal.



Un autre avantage de cet appareil par rapport au vélo classique est qu’il est très confortable et qu’il est plus facile de faire des longues séance sans souffrir. De plus en position semi-allongée le cycliste développe plus de puissance et va donc comparativement plus vite. Cet aspect peut grandement vous aider à vous motivé puisque vos performances seront meilleures à ce que vous vous attendiez.

Par contre la consommation d’énergie et les effets bénéfiques pour le corps (réduction de la masse graisseuse, tonification des muscle, renforcement du système cardiovasculaire,…) reste similaire au vélo classique.

Cependant ce type de vélo est généralement plus cher mais ces le prix à payer pour un confort de pédalage inégalable et une grande facilité d’accès a ce type d’exercice.

Nous le conseillons particulièrement au personne ayant des problèmes de dos ou ayant du mal à rester motivé.